Ritúal fyrir árstíðaskiptin
Birtan breytist hratt hér á Íslandi og húðin finnur oft fyrst fyrir því. Þegar loftið verður kaldara og þurrara er rétti tíminn til að skipta léttum sumaráferðum út fyrir ríkari næringu og gefa sér um leið aðeins hægari og meðvitaðri stund í takt við árstíðina. Viðkvæm húð og húð sem bregst auðveldlega við breytingum finnur sérstaklega fyrir þessum umskiptum, svo smá aukin umhirða nú getur skipt miklu máli. Þrjú einföld skref, framkvæmd af alúð, eru oft allt sem þarf til að húðin komist aftur í gott jafnvægi.
Skref eitt: Baðið
Byrjaðu á hlýjunni. Það jafnast fátt á við að leggjast í heitt bað eftir langan dag og steinefnaríkt íslenskt sjávarsalt gerir upplifunina að meira en bara baði. Það getur hjálpað þreyttum vöðvum að slaka á á meðan þú gefur þér nokkrar mínútur til að vera kyrr – sem eitt og sér er tegund af umhyggju sem við gleymum oft að veita okkur.
Veldu blöndu eftir því hvernig þér líður. Birch Bath Salt sameinar íslensk birkilauf, bergamót og piparmyntu-ilmkjarnaolíu fyrir frískandi og endurnærandi bað sem hentar vel þegar dagurinn þarf smá aukinn kraft. Seaweed Bath Salt blandar saman handtíndum þörungum, lavender og geranium fyrir rólegra og jarðtengdara kvöldritúal þegar líkaminn þarf að slaka á.
Skref tvö: Skrúbbaðu sumarið af
Þegar árstíðirnar breytast verður húðin gjarnan þurrari og dauðar húðfrumur geta safnast hraðar upp á yfirborðinu. Þá kemur líkamsskrúbburinn sér vel. Mild húðflögnun hjálpar húðinni að verða mýkri og jafnari frá hálsi og niður að tám og undirbýr hana um leið betur fyrir olíuna eða kremið sem kemur á eftir.
Icelandic Moss Salt Scrub sameinar handtíndan íslenskan mosa, arktískt sjávarsalt og sheasmjör. Skrúbburinn fjarlægir grófleika á mildan hátt og skilur húðina eftir mjúka án þess að hún upplifist þurr eða strekkt.
- Byrjaðu við ökkla og vinnðu þig upp líkamann með mjúkum hringlaga hreyfingum.
- Gefðu grófari svæðum eins og olnbogum, hnjám og hælum aðeins meiri athygli.
- Skolaðu með volgu, ekki heitu, vatni svo húðin þorni ekki enn frekar.
- Berðu olíu á meðan húðin er enn örlítið rök til að hjálpa henni að halda betur í rakann.
Skref þrjú: Næring og ljómi
Þegar húðin er orðin mjúk og nýskrúbbuð er hún tilbúin fyrir ríkulega næringu. Fyrir líkamann sameinar Botanic Bliss Body Oil avókadóolíu, hampolíu og birki til að næra húðina ríkulega og stuðla að stinnari ásýnd. Volcanic Glow Body Oil inniheldur rauðsmára, rósaberjaolíu og hafþyrniolíu sem gefa húðinni hlýlegan og fallegan ljóma inn í dekkri mánuðina.
Ekki gleyma andlitinu í þessu ritúali. Arctic Youth Face Oil var þróuð með einmitt svona árstíðaskipti í huga. Olían sameinar tíu jurtaolíur sem eru ríkar af omega 3, 6, 7 og 9 ásamt Icelandic Botanical Complex, hafþyrni, jojoba og avókadó. Hún er sérstaklega mótuð fyrir þurra, viðkvæma húð og húð sem er gjörn á roða. Nokkrir dropar kvölds og morgna geta því hjálpað til við að róa ásýnd þurrks sem kaldara loft getur haft í för með sér og skilið húðina eftir mjúka og vel nærða.
Að gefa sér tíma fyrir sjálfa sig í hverri viku snýst ekki aðeins um húðumhirðu. Það snýst líka um að skapa stund til að staldra við, endurhlaða og tengjast líkama og huga á ný.
Gerðu þetta að vikulegum vana
Ekkert þessara skrefa þarf að taka langan tíma eða vera fullkomið. Stutt bað, nokkrar mínútur með skrúbbnum og nokkrir dropar af olíu nuddaðir inn í raka húð – það er allt sem þarf. Mikilvægara en nokkur ein vara er stundin sjálf; reglulegur tími sem þú tekur frá fyrir þig þegar dagarnir styttast.
Taktu á móti kaldari mánuðunum með húð sem finnst mjúk, nærð og vel um hana hugsað – og með örlítið meira rými til að anda í leiðinni.
Leave a comment